欢喜哥玩转骑行全攻略（7） ：主流码表到底怎么选，如何选购你的第一块码表来记录每一次骑行（码表篇 11.29更新）

  夏天白天气温高，一般早上或者晚上出去骑车的时候比较多，晚上骑行就需要灯光，迈极炫RN3000这款骑行灯还是可以的。

  它有2颗高亮度Led灯珠，最大亮度能够达到3000流，最远照射距离能达到264米，城市和户外使用足够。

  拥有多种灯光模式可调，调节方式方便，骑车时能够快速的切换灯光模式，满足多种场景下的使用需求。

  这款灯还做了防炫目的设计，照出去的灯光上面是几乎平行于地面的，不是普通灯光成喇叭形扩散，所以不会晃到对面的的行人或者司机，安全性更高。

  照射出来的光线更广，晚上骑行在光线不好的地方，侧后方过来车辆也能清楚看到，能起到一定的提示作用，增加夜晚骑行时的安全性。

  10000毫安时的电池容量，最长能够达到23小时的续航时间，不用一直充电。

  最重要的是它还可以当作充电宝给手机、运动相机、码表等反向充电，这点相当实用，比如说偶尔会用运动相机拍视频，但是相机的续航能力仅1小时，用了这款灯之后白天就可以装当充电宝给运动相机供电，很实用。

  骑行安全最重要，骑行头盔是必备，骑行小白买自行车的时候就一并入手了闪电Align II Mips头盔，它们家最便宜的一款。

  头盔外壳采用泡沫材质，一体成型工艺制成，兼顾强度和轻量化，头盔上面的开孔能确保骑行时的通风散热，不过出汗后额头部位散热性会比较差，有时候汗水会留下来。

  最核心的是售价299的头盔也配备了Mips保护系统，即在头部碰撞时，头盔相对于内部的Mips保护系统会独立移动，以次来减小脑部会收到的旋转力，起到保护作用。

  大多数人最开始骑车就是穿着普通运动鞋，后来发现用力踩踏板的时候，因为鞋底比较软会导致脚底底不舒服，然后就是踩的频率快了，偶尔会出现踩空的情况。

  更省力，踩踏频率更高，没有穿锁鞋时，只会有踩的力到脚踏，而穿做鞋后变成了踩拉提推的的过程，整一个完整的过程都在发力，且能有效提升踩踏频率；

  有利于力的传导，因为锁鞋鞋底都比较硬，比起较软的运动鞋，更加有助于力的传导；

  更安全，更健康，锁鞋通过锁片与锁踏连接，踩踏过程中首先不会出现踩空的情况，其次是可以帮助骑行者纠正骑行姿态，避免膝盖受伤。

  Specialized Torch 1.0这款基础的公路车锁鞋，鞋面采用人造皮革，有打孔，夏天穿的透气性还是比较好，仅会感觉到轻微的闷热，不太会影响整体舒适性。

  人体工学设计的鞋垫，能够优化力量和效率，通过优化髋部、膝部和脚部的对正来减小受伤的风险。

  鞋底采用尼龙复合材料，刚性指数达到了6.0，穿着它后明显会感觉到比穿普通运动鞋更舒适，只不过刚穿时要多练练开锁，尤其是防止过红绿灯或者紧急刹车时零速摔倒。

  BOA L6锁紧系统，用起来也很方便，偶尔在骑行过程中调整鞋子松紧，也十分容易操作。

  兰帕达的骑行服，面料的透气性以及速干效果都很很好，穿上身的包裹性也都不错，衣服下摆处能够牢牢的固定，不会来回跑。

  裤子裤垫采用硅胶材质，对新手来说确实能起到保护效果，并且透气性也很好，再加上采用类似速干裤的面料，包裹性和速干性还是可以的。对于300多块一身的骑行服来说性价比很高了。

  一般来说骑车出去很少背包，但是要想拍vlog的话就需要拿一些拍摄用到的三脚架、云台等一些装备。

  Duter Speedlite 13L这款包简直太适合骑行背了，容量12L，对于骑行来说足够用，重量仅有刚430g，非常轻。外层面料防水，户外用实用性强。

  最关键的是它的背负系统，背板是蜂窝状海绵，背着一点不会感觉闷热，透气性很好，符合人体工学的背带加上胸前可调节胸扣以及腰部腰扣的固定，骑车时很稳定，不会左右晃动，并且也不会觉得累。

  全景运动相机Insta 360 One X2体积小巧，携带方便，我买的是摩托车套装版，公路自行车也可以用，能利用配件安装在车把或者头盔上拍视频。

  前后凸起的摄像头支持5K 360度全景视频拍摄，可利用软件可以剪辑任意角度的视频，可以导出最高 1080 p 40fps的平面视频。

  6、照明系统：户外移动电源露营灯/头灯/手电氛围营灯8大品牌21款外移动电源