导读：夏季天气炎热，*出汗较多；昼长夜短，*新陈代谢旺盛。因此，相对于其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注重养生保健。尤其是女性夏季保健在化妆、穿衣等方面的需要注意的几点更多，应做到以下六不宜。

　　所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小甚至进入破损处，并在那里生长繁殖而致病。

　　夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

　　有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有些甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还易发生淋巴结肿大等症状。

　　人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分，但夜晚护扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品。

　　夏天气温高，*皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量，以保持正常的体温。若久穿长筒袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。

　　有的女性在喷洒香水时认为多多益善，脸上胸部到处洒，这样做是错误的。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧；留长发的人可在发后内侧洒一些；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

　　不要用手指甲来开启瓶盖、拉开发夹。若需要拉开发，可用你的手指头，开瓶盖则用启瓶器。

　　指甲因抽烟或长时间使用深三色指甲油而变色可用柠檬来处理。每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两个星期即可除去污渍。

　　如果你认为短指甲方便，但在某一些场合你却希望指甲看来修长些可以在淙指甲油时干要涂满整个指甲，两边留点空间，同时指甲油采用与肤色相近的色调，像暗粉色或灰棕色。

　　要想使指甲油快点干，可将淙宝指甲油的手指头漫人冷水中，或使用快干指甲油。

　　要避免指甲边缘发生断裂，可用透明指甲油漆在指甲边缘的下方，然后每隔一天修整一下。

　　随着国产大片《满城尽带黄金甲》的热播，很多爱美女士对片中饰演皇后的巩俐、饰演蒋蝉的李曼，以及精挑细选的几百名年轻貌美的宫女性感的装扮很是倾慕，也引起了她们购买束身内衣的冲动。但是记者在采访中了解到，过于紧身的束身内衣不仅达不到减肥效果，而且隐患多多。

　　为了显示女性优美身段，塑形内衣多紧裹腰部、腹部、大腿部，会压迫盆腔。而女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，易发生尿失禁。塑形内衣透气性又差，汗液、分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染会诱发炎、盆腔炎、尿道感染等。

　　经常穿塑形内衣，可直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而发生腰肌劳损。塑形内衣还能压迫到位于腹腔深部的下腔静脉，使回流到心脏的血液相对减少，导致出现头昏、头晕。此外，胃肠处在腰腹部，塑形内衣还可能会影响消化。

　　塑形内衣一般是通过向中间挤压两边达到丰胸效果，这会使紧缩，影响部位的血液循环，因此导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。此外，塑形内衣大多是纤维制品，透气性不好，更易引发湿疹和瘙痒。

　　男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。1/2瓣生蒜防肠癌对爱胡吃海塞的男人来说，肠癌比较喜欢“

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