喜欢应战的公路车车友，锁鞋是我们必需的配备之一。可是锁鞋合不适宜只要自己穿戴才知道，假如现已购买了，又呈现了各种不适，那该怎么样做调整呢？调整适宜的锁鞋才能让自己穿戴愈加舒适也能提高个人的输出功率。

  Tips：扣片往前调与往后调，践踏的感觉会不一样。像是扣片往前锁，践踏时用脚尖与小腿出力多些，一般座垫会调高些，有些人觉得这样比较好出力；而扣片往后锁，座垫方位就会低些，脚踝方位较低，一般以为这样的践踏画圆作用较好。

  Tips：把扣片往外侧推，则车鞋会较接近曲柄，可削减风阻，并让大腿较接近车架，简单夹紧、直上直下践踏。但假如自身大腿粗大健壮或是比较有肉，则会需要把扣片往车鞋内侧推，让大腿在践踏时比较不会碰触到车架。

  ▲卡踏的后端视窗也可以精确的看出松紧度。初始设定是最松的（如图右），调紧后如图左。

  Tips：卡踏的初始设定都是最松的，一般使用者不必去调整。一般是针对比赛有爬坡、冲刺的需求，才会特别去转紧，一般转到中心值就很紧了。