在锁鞋上设置锁片时，有两个根本关键要处理——鞋底的锁片视点和锁片的方位。

  不管你是刚开始运用，仍是经历比较丰富的老司机，设置一双新鞋的锁片方位，找到正确的锁片视点都是第一步，然后是锁片的方位，这关于舒适性和防备损伤是至关重要的。

  一般以为，踏板轴的中心和前脚掌内侧最杰出的当地共同，在生物力学上是践踏功率和动力传递的最佳挑选。

  保证你穿戴正常的骑行袜，穿上鞋子，正常收紧。用手指按压鞋的内侧边际，找到图中所示方位。这应该是适当简单的，由于它是在大脚趾底部侧向杰出的骨关节。

  尽或许精确在旁边面符号中心点，能找到一个人帮助是最好的了，另一只脚重复这个进程。

  将踏板轴中心在锁鞋上的符号方位与锁片上的凸点（Shimano锁片为例）对齐。

  假如您在骑行时，膝盖间隔车架过远，请向内移动锁片，假如膝盖间隔车架过近，请将锁片朝向外移动。

  除此之外，具有相同份额脚的两个人或许喜爱的锁片方位不同，这取决于他们小腿肌肉的不同强度。

  关于锁踏的松紧程度，咱们引荐初学者设置较松的程度，专业车手一般挑选紧一些，当你娴熟上锁解锁后，能够逐步添加锁紧力度，这样做才能够在发力摇车时有很大作用防备脱锁脱踏，也愈加安全。

  Shimano的赤色锁片是固定的（0°），蓝色的锁片是2°，黄色的锁片是6°（此处引荐6°，关于国内车友来说愈加舒适便利）

  前脚掌发力，向下推进能够促进“更圆”的践踏动作，能够接连发力，由此发生更大的动力。而在这样的一个进程中，怎么样才干处理“死点”问题，成为许多工作车手必修课程。（关于“死点”的问题，你们能够留言评论）

  假如锁片太靠前，会添加前掌杠杆臂的有用长度，在骑行时会更快地疲惫，最终导致小腿抽筋。