你的自行车上“锁”了吗？,下面一块儿来看看本站小编UCC骑行给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

  自锁脚踏：通过装备锁踏与锁鞋，骑行者能够最终靠脚步动作自由决定锁鞋与锁踏的连接，使骑行者的脚与自行车在骑行过程中连为一体。

  锁鞋的鞋底不易弯曲和形变，一般为碳纤维或玻璃纤维制成，可以更有效的让脚部力量传达到曲柄上，减少鞋子带来的力量损失。

  自锁脚踏最大的优点是可以提高踩踏效率，普通的鞋子在骑车时只有向下踩的力。

  经过专业训练的运动员可以进行圆周形用力，从而提高踩踏的效率，并节省很多体力。

  在颠簸的下坡路段中，因颠簸或打滑脱离脚踏是非常危险的。同样在我们站立骑行或高速骑行遇到突发状况时，如不小心打滑，让脚离开了脚踏会造成严重后果。而锁踏直接避免了这样危险的发生。

  正是由于锁踏有一定范围的束缚性，因此在骑行过程中脚掌不会向外或向内偏，让膝盖能保持正确的位置发力。从而避免骑行过程中双腿运动的平面与竖直平面夹角过大，对膝盖、脚踝产生不可逆的损伤。

  1、公路锁踏因锁踏与锁鞋的连接更为较紧密，锁踏及锁鞋的刚性更好，也更加轻便有利于力的传递，从而被广泛用于需要更好发力的公路自行车上。

  2、山地锁踏因锁踏于锁鞋的连接方式更方便上解锁，可以快速利落的固定和分开脚部与自行车的连接被广泛用于山地自行车的赛场上。除此之外山地锁踏因其便利性有很多的变形款式，这些锁踏也同样被广泛骑友使用在旅行车、BMX、AM等各式车型上。

  在这里小U提示大家锁踏其实并不是专用的，大家可以分析自己的需求，合理选择适用的锁踏。没有人规定说公路车上不能用山地锁踏，通勤、旅行的时候上山地锁踏又便利又快捷。也没有人说山地车不能上公路锁踏，爬坡发力多么直接。

  总的来说，骑车使用锁踏是热爱骑行的朋友应该去尝试的一件事情，不仅能大大的提升自己的骑行技巧，也可以大大提高自己的骑行体验。

  专用的骑行鞋似乎是骑行者的标配，它们颜色往往很显眼，骑车时会扣在踏板上，走路时还很奇怪，但为什么骑行者们要穿这种鞋子呢？

  其中很大的原因当然是职业车手们都在用这种鞋子，我们业余爱好者自然会乐于效仿高水平的运动员使用的装备和器材了。一些网友甚至戏称锁鞋为“人权”——骑车不穿锁鞋就没人权。

  并且这类鞋子也是专为这项运动制作的，既然打篮球要穿篮球鞋、跑步要穿跑步鞋，骑车也自然要穿骑行鞋了。

  首先骑行鞋有着很硬的鞋底，能更高效地传导你每次踩踏的力量，而不是被鞋底的形变所吸收浪费。

  根据锁鞋的价位不同，鞋底会使用尼龙、碳纤维加强尼龙、全碳纤维等材料制造成的鞋底，硬度等级从6到15不等。

  骑行鞋常常要配合自锁脚踏使用，锁片通过螺丝固定在鞋底，然后扣入脚踏使用。不一样的品牌的和型号的锁踏和锁片形状会有不同，不过工作原理都是一样的。

  锁鞋配合自锁脚踏，可以使你的鞋子和脚踏结合更紧密，从而在骑行中可以调动更多肌肉群，增加踩踏的力量。简单的说，穿上骑行鞋后，你会发现了自己骑得更快了。

  虽然骑车是个对于关节压力较小的运动，但如果骑车时踩踏姿势不正确，还是有一定的概率会造成膝盖受伤的，而锁鞋能够更好的起到很好的纠正骑姿作用，降低受伤的风险。

  另外由于这个扣入锁踏的紧密结合，在骑行中摇车，或是路面出现颠簸时使用骑行鞋几乎不可能会出现脚意外脱开脚踏而失控的危险。

  为了适应骑行的需要，骑行鞋通常使用尼龙搭扣或是旋钮等紧固方式，相比鞋带会有着便于在骑行中调节松紧，以及不会出现鞋带卷入脚踏、牙盘的风险。并且外形更流线，空气阻力更小。

  此外，还有一点很多人不会注意到的是，普通鞋子的鞋底厚薄是不同的，有些一些鞋子的差异甚至会有好几厘米，这在某种程度上预示着即使你在穿了不同鞋子时调整了坐垫高度，也有一定的可能因为骑行姿势的改变而出现不适，而使用骑行鞋加锁踏的固定组合则不可能会出现这种问题。

  当然骑行鞋也不是没有缺点的，首先由于鞋底较硬并且有突出的锁片，锁鞋走起路来会比较不方便，如果你是通勤或骑长途，需要走动比较多的话，其实能够正常的使用山地锁鞋和锁踏哦，山地锁踏也更加容易解锁。

  入门的公路锁鞋，多数人会选择购买Shimano的锁鞋，毕竟作为变速器第一大厂，他们的锁鞋也十分好，价格也实惠。

  它采用的是NRG Air碳纤维强化鞋底，刚性指数为8，而RP3使用的玻璃纤维加强尼龙底的刚性指数则只有6。

  最关键的是，这双鞋子现在只要329元，比禧玛诺RP2还便宜！并且搭配Look Keo Easy锁踏的套餐价格只要489元，性价比爆棚有木有？！

  而对于想要一步到位直接顶级的车友，陪伴弗鲁姆多次赢得环法总冠军的Sidi锁鞋则是相当好的选择。

  Sidi意式的外观设计不仅经典而不会过时，还十分耐用，不容易出现划伤和磨损。

  巴林-美利达车队和喀秋莎车队全队都使用Sidi锁鞋，可见Sidi适合多数人的脚型。

  现在Sidi Shot和Wire分别只要1550元和1400元，同时还有里程返现活动，Wire最低到手价只要1000元！

  使用锁踏能有效提升踩踏效率和骑行姿势的稳定性，同时还能避免在骑行中脚滑出脚踏（脱踏），有效提升骑行安全性；另外锁鞋的鞋底会比普通的鞋子更硬，能进一步提升力量传导效率。