预备竞赛前期，不主张高强度的练习，让你的身体坚持在最佳状况，等候开赛吧！最近留心饮食安全哦！调整好竞赛的心态，打铁是你自己的事，是自己跟自己竞赛，留心自己的节奏，不要让牛人影响了你对自己的判别，安全完赛才是参赛的终极目标！

　　赛前不主张替换新装备啦，给你的爱车做好保养，预备好一对最舒适的跑步鞋，竞赛才干称心如意哦！

　　铁三服（连体泳衣或许能掩盖躯干的其它衣服，不主张T恤，由于游水阻力太大）、泳镜、泳帽（由组委会一致发放，可自备一顶）、安全气囊/跟屁虫（有必要自备）、凡士林、防雾剂

　　必备：自行车（提早查看保养好）、头盔、水壶（请勿运用玻璃水壶或矿泉水瓶）

　　选备：自行车锁鞋、骑行风镜、码表、功率计、备胎、撬胎棒、便携式气筒（或CO2快速充气瓶），根底东西组，提早预备好，才不至于在竞赛中车子呈现小毛病时要退赛哦！

　　留心：本次赛事供给中立车轮站服务，是有偿车轮替换服务，详情请留心赛事道路. 跑步

　　：参加半程大铁、标铁项目的参赛运动员须提交铁人三项完赛证书、全程马拉松完赛证书、25公里以上越野赛完赛证书或游水竞赛获奖证书（四选一）；报名半程标铁组、集体接力项目的运动员须提交半程马拉松完赛证书、20公里以上越野完赛证书或游水竞赛证书（三选一）。参加集体接力赛游水棒次的选手需求出示深水测验证明。

　　3. 运动员到赛区报届时，由组委会核对运动员身份，组织运动员现场签署参赛声明并留存原件，查看运动员游水才能证明（或相关记载，集体接力组骑、跑棒次运动员无需供给），依据运动员身体健康条件是不是满意参赛供给医生咨询服务。

　　一切参赛选手均需求抵达领物现场报到，非三人同行去领物，前两位选手报到领物时仅发放参赛包与参赛手环，由最终一名选手收取号码布。

　　4. 选手有必要将计时芯片绑在脚踝上（主张绑在左脚上），且坚持芯片朝向外侧，否则将丢掉竞赛成果。报到处会有志愿者辅导怎么正确绑定计时芯片，请有需求的选手有必要前往了解。

　　赛前技能会将于6月2日（星期五）19:00-20：00举办，地址后续将会在推文推出

　　有必要参加，因场所容量有限，主张新手有必要参加线下的赛前技能会。经历比较丰富的参赛选手能够

　　请参赛选手在参赛前贴好号码纹身贴、佩戴好计时芯片和参赛手环，号码纹身贴和参赛手环是参赛选手的参赛凭据，请我们依照参赛号码和对应的集结时刻到对应检录处进行检录。

　　组委会为2023粤港澳大湾区铁人三项赛的参赛选手供给物品存放服务，请选手做好时刻组织，参赛选手须依规则存放个人物品。贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等）

　　封闭，请选手有必要在规则时刻前取回自己的存放物品。2. 每位参赛选手仅能进入存包区存包和取包一次，请有必要一次性进入存包区存包和进去存包区取包。

　　其间自行车环节的相片，请选手戴着您的骑行头盔和骑行眼镜用手机一张，然后上传这张照进行人脸辨认搜素，辨认率更高

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