，常常进出健身房的你必定不会生疏，对撸铁人士来说，这肯定是一件居家游览必备良品。

  健身手套是为维护手掌而规划的，避免在练习中很多的抓握动作导致手掌直接和器械冲突。

  有了手套的维护，可以轻松又有用的削减手上的老茧。假如皮肤非直接触摸杠铃杆，十分简单形成起水泡。

  在练习中，手滑抓不住杠铃很费事，而健身手套的物料有助添加手掌与健身器件的磨擦力，可以把哑铃或杠铃握得更安定。不止如此，健身手套尤其是对“拉”的动作（如引体上升或硬拉等）效果更显着。

  健身手套不仅能起到防滑的效果，一起能进步手持器械时的握力，愈加有助于发挥肌肉力气潜能，特别对需求做到力竭的增肌人群来说更有利。据研讨，戴健身手套比不戴健身手套至少可以多举3-4次的力竭练习。

  健身中60%的肌肉拉伤产生在手腕，一副好的健身手套可以有显着效果地的维护手腕的安全。

  健身手套可以涣散压力维护手腕，进行“推”的动作（如仰推举或肩上推举等）时，健身手套可以将器件的分量涣散，削减对手掌形成的压力。

  部分手套还包含护腕，协助进行如掌上压或平板式等有关以双手支撑身体的动作。

  维护双手避免手起茧（尤其是女生）。练上器械你就会懂，手掌与器械的冲突痛苦可彻底打断你一组完好的练习。

  长时间进行健身运动或许会引起手掌皮肤硬化，生出茧子来，健身手套有助削减器件冲突皮肤，削减生茧的时机。信任每位女士都想具有柔滑肌肤，所以在健身房里，女士一般都会戴健身手套。